Zeit für dich

Das Retreat

Vielleicht stellst du dir auch immer wieder diese Frage: “Wie finde ich Zeit für mich?” Und das ist eine wirklich gute Frage  in einer Zeit, in der wir häufig das Gefühl haben gelebt werden, statt zu leben. Und da verlieren wir schnell den Kontakt zu uns selbst. Wenn du dich nach Zeit für dich sehnst und das Gefühl hast, dass es endlich Zeit für eine Ruhepause vom Alltag ist, dann ist das “Sei dir gut”-Retreat genau das richtige Angebot für dich sein. Denn Retreat bedeutet nichts anderes, als eine geplante Ruhepause.

Viele Frauen berichten mir, wie schwer es für sie ist, sich als Frau und Mutter eine Auszeit zu nehmen. Einige waren schon seit Jahren nicht mehr alleine weg und waren noch nicht einmal einen Tag von ihren Familien getrennt. Die Gründe dafür sind unterschiedlich und vielfältig. Aber wenn du einen neuen Schritt wagen möchtest, dann darfst du dich auf folgendes freuen:

Bewegung

Unser Alltag ist häufig so voll, dass als erstes die BEWEGUNG wegfällt. Dabei ist Bewegung so wichtig für uns. Bewegung ist viel mehr als Sport. Wenn ich in Bewegung komme, komme ich mit mir in Kontakt. Ich kann euch innerlich in Bewegung bringen, aber mir ist ein GANZHEITLICHER  Ansatz wichtig. Daher habe ich eine wunderbare Frau engagiert. Tina Brunke ist Bodymotion-Lehrerin. Ich liebe das Wort: BODYMOTION. Sie ist meine Pilates Lehrerin und hat eine ganz feine Art, Menschen mit sich in Kontakt zu bringen. Tina wird uns ganz achtsam in vier Einheiten zu uns bringen. Wir werden mit ihr den Tag begrüßen und den Tag beenden. Und das wird unheimlich gut tun. Versprochen. Du musst nichts können. Du musst nur wollen und dich einlassen. Vielleicht wirst du dann feststellen, wie wenig Beachtung und Aufmerksamkeit du deinem Körper in letzter Zeit geschenkt hast. Du wirst dich FÜHLEN.

Zur Ruhe kommen: 

Im Außen.

Das Retreat findet ganz bewusst in einem Kloster statt, denn ich wollte einen Ort der STILLE. Einen Ort, der ein Ort des Friedens ist. Nach Außen offen und nach Innen sicher. Ein Ort, an dem man SEINkann. An dem man nichts tun muss, weil niemand etwas von dir erwartet. Ein  Ort, an dem man liebevoll empfangen wird und das SEIN leichter fällt. Ich habe einen Ort ausgewählt, an dem Gastfreundschaft groß geschrieben wird, so dass Leib und Seele nicht zu kurz kommen. So ein Ort ist das Kloster Arenberg. Es gibt dort einen traumhaften Garten, ein Schwimmbad, eine Bibliothek und einen tollen Wellnessbereich. Kurz: ALLES, damit du es dir gut gehen lassen kannst.

Zur Ruhe kommen:

Im Innen.

Du darfst dich auf Einheiten freuen, bei denen du ins Innen gehen wirst. Ich werde dich mit Impulsen versorgen. Ich werde dir Raum geben, in  dem du dich anschließend mit DIR treffen kannst. Auf kreative Weise. Vielleicht malend. Vielleicht schreibend. Vielleicht träumend und aus dem Fenster schauend. Du bekommt Raum und Zeit und die Freiheit, dich auf DICH auszurichten. Ich habe festgestellt, dass es dafür Zeit und Stille braucht, damit die Gedanken ins Fließen kommen. Damit ich es wage mich auszurichten. Zu Träumen. Zu Hoffen. Zu Planen. ZU MIR kommen ist mir wichtig. Diese Gefühl wird dich an dem Wochenende begleiten.

Wenn wir im Innen stark und bei uns sind, dann können wir auch im Außen präsent sein. Dann können Andere UNS sehen. Wie wir sind. Dann werden wir anderen zum Geschenk. Und so wird es am Sonntag natürlich auch darum gehen, wie und wo ich im neuen Jahr 2019 im Außen sein kann. Und wie man dabei achtsam mit sich umgeht. Ich kann nur BEI DIR sein, wenn ich bei mir bin. Und das gilt für unsere Partnerschaften und auch für unsere Kinder. Ach, für eigentlich für alle Menschen, mit denen wir uns tagtäglich umgeben.

Es wird ein gutes GLEICHGEWICHT zwischen Inputs und Zeiten alleine sein. Alleine sein ist wichtig, damit die Seele hinterher reisen kann. Am Anfang ist es vielleicht sehr ungewohnt. Aber an diesem Ort, an dem nichts erwartet wird, ist das leichter möglich. Du darfst einfach SEIN. Wir werden die Mahlzeiten gemeinsam einnehmen und abends das Leben teilen. Bei Wein und Kerzenschein. Es wird also selbstverständlich auch gemeinsame Zeiten geben. Aber dies in aller Freiheit. Wer ins Bett will geht ins Bett. Und wer reden will, darf gerne sprechen.

Organisatorisches:

Das Wochenende beginnt am Freitag, 08. Februar 20189  um 16:00 Uhr  und endet am Sonntag, 10. Februar  um 14:30 Uhr.

Das Retreat kostet 400,00€. Darin enthalten sich jede Menge Impulse und Methoden, Anleitungen und Gespräche sowie vier Pilateseinheiten. Zusätzlich fallen folgende Übernachtungskosten an:

Die Preise pro Übernachtung im Einzelzimmer mit Bad betragen 113,00€ bzw. 115,00€ pro Nacht inkl. Vollpension. Solltest du am Sonntag noch dort Mittagessen wollen, was ich empfehle, musst du dies bei deiner Buchung vor Ort angeben und dafür 10,00€ zusätzlich einplanen.

Es wird 14 Plätze geben. Das Januar-Retreat war innerhalb drei Stunden ausgebucht!

Ich freue mich wahnsinnig und bin sehr gespannt, wenn ich alles begrüßen darf.

Sei dir gut ❤

Deine Natalia

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